안녕하세요, 여러분! 다이어트 매일 하시는 분들 많으시죠? 저도 매일 아침 눈을 뜨면서 "오늘은 진짜 다이어트 해야지"라고 다짐하지만, 이게 참 쉽지 않더라구요. 칼로리도 체크하고, 먹는 양도 조절해보려고 애쓰는데... 뭔가 잘 안돼요. 아, 진짜 다이어트가 이렇게 힘든 거였나요? 매일 결심하지만 실패하는 저 같은 사람들에게는 진짜 여기가 답이었어요!매일 칼로리 체크만 하다가 말짱 꽝 솔직히 다이어트를 하려고 칼로리 계산도 열심히 해봤어요. 하루에 먹는 음식 칼로리를 다 기록하고, 제한하려고 노력했죠. 그런데 그게 그렇게 효과적이지 않더라구요... 물론 먹는 양은 줄어들긴 했는데, 그렇다고 해서 체중이 확 줄어들지도 않고, 점점 더 스트레스만 쌓이는 거예요. 음식 칼로리만 계속 생각하다 보니 오히려 더 ..
